Stresstest Danke Neu

📧 Super – deine Ergebnis erhältst du gleich per E-Mail. Bitte gib mir wenige Minuten, um dein Testergebnis zu erstellen.

Aber bevor du in dein E-Mail-Postfach stürmst, habe ich hier noch ein Angebot für dich, um nachhaltig deinen Stress zu bewältigen. 👇

Deep Dive Session: Hol DIR DAS UPGRADE

Was wäre, wenn du in nur 60 Minuten eine Strategie hast, wie du gelassener durch deinen Alltag kommst?

Diese Coaching-Stunde kannst du dir wie eine Deep-Dive Version des Stresstypen-Tests vorstellen: In dieser Session entwickeln wir gemeinsam deine alltagstaugliche Stressbewältigung-Strategie, die dir hilft, wieder mehr Ruhe, Energie und Leichtigkeit in deinen Tag zu bringen – ganz ohne dich selbst dabei zu vergessen.

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Achtung: Maximal 5 Plätze im Monat

Was unterscheidet die Session von dem Stresstypen-Test?

Wir schauen ganz individuell auf deine größten Stressauslöser

Was bringt dich wirklich aus dem Gleichgewicht – und warum? Statt weiter im Gefühlskarussell festzustecken, verstehst du, was dich triggert und wie du dich gezielt davor schützt. Das bringt Ruhe in deinen Kopf – und Erleichterung in deinen Alltag.

Dein persönlicher Stress-Fahrplan in 60 Minuten

Du bekommst keine allgemeinen Tipps, sondern eine Strategie, die zu deinem Leben passt: abgestimmt auf dich, deinen Stresstyp und deinen Alltag. Ob du ständig zu viel machst, dich schwer abgrenzen kannst oder in Gedanken festhängst – wir entwickeln deinen klaren Weg daraus.

Spürbar mehr Ruhe – selbst wenn außen das Chaos tobt

Du lernst, wie du auch in herausfordernden Situationen bei dir bleibst – ohne dich zu verlieren. Das gibt dir ein neues Gefühl von Kontrolle, Stärke und innerer Gelassenheit. Viele spüren schon nach der Session: „Ich kann wieder atmen.“

Deep‒Dive‒Session

Dein 60 Minuten Coaching – der erste Schritt raus aus dem Dauerstress

59 € statt 297

Persönliche Vorbereitung statt 08/15-Coaching: Du bekommst vorab einen kurzen Fragebogen – so kann ich mich gezielt auf dich einstellen und wir verlieren in der Session keine Zeit.
1:1 Deep Dive – 100 % Fokus auf dich: Wir analysieren gemeinsam deine aktuelle Situation und die typischen Stressdynamiken – und entwickeln Lösungen, die zu dir und deinem Alltag passen.
Deine persönliche Stressbewältigung-Strategie zum Mitnehmen: Am Ende hältst du einen klaren Handlungsplan in der Hand – mit konkreten Schritten, wie du dich im Alltag entlastest, Grenzen setzt und mehr innere Ruhe findest.

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🔒 Maximal 5 Plätze im Monat

Erfahrungsberichte meiner Teilnehmerinnen

Durch das Coaching, habe ich eine klare Vorstellung von meinen inneren Widerständen, sowie zu meinen Stärken! Durch unsere erarbeitete Strategie, habe ich endlich mehr Balance zwischen Beruf und Familie.

Janina O.

Selbstständige Social Media Managerin

Ines hat mir deutlich gemacht, dass ich gut genug bin und mich selbst akzeptieren und annehmen darf. Ich habe mein Zeitmanagement deutlich verbessert und plane meine Termine jetzt bewusster. Ich verstehe inzwischen viel besser, was mir Energie gibt – und was mir welche raubt.

Antonia R.

Leitung Kindertagesstätte

Dank Ines konnte ich meinen beruflichen Neustart angehen, ohne mich von alten Stressmustern blockieren zu lassen. Ihre einfühlsame Art und gezielte Übungen haben mir geholfen, innere Stolpersteine zu erkennen und endlich wieder mit Klarheit voranzugehen.

Melanie B.

Technische Kommunikationsmanagerin

Vor der Session mit Ines war ich oft gereizt und überfordert – und hab mich dann auch noch dafür geschämt. Durch ihre klare, ruhige Art konnte ich zum ersten Mal ehrlich hinschauen, ohne mich falsch zu fühlen. Jetzt weiß ich, was ich brauche, um nicht mehr ständig über meine Grenzen zu gehen.

Lena B.

Erzieherin

Ich hatte das Gefühl, mein Alltag kontrolliert mich – und nicht umgekehrt. Das Coaching hat mir nicht nur geholfen, meinen Stress besser zu verstehen, sondern auch konkrete Schritte gezeigt, wie ich wieder mehr Ruhe in meinen Tag bringe. Ich hätte nicht gedacht, dass eine Stunde so viel verändern kann.

Steffi K.

Erzieherin

Ich war ständig angespannt und hatte das Gefühl, alles gleichzeitig schaffen zu müssen. Ines hat mir geholfen, mich besser zu verstehen und neue Routinen zu entwickeln, die mich wirklich entlasten.

Brigitte S.

Steuerberaterin

In 4 Schritten planen wir deinen Weg raus aus dem Stress

So läuft die Zusammenarbeit ab.

Buchung

Buche über den unten verlinkten Button dein 1:1-Coaching. Die Bestellung erfolgt über den Zahlungsanbieter Copecart. Du kannst per Kreditkarte oder Paypal buchen.

Dein Vorteil: Du kannst bequem mit deiner favorisierten Methode zahlen.

Fragebogen

Jede Minute des Coachings zählt. Damit ich die Zeit bestmöglich für dich nutzen kann, bitte ich dich, einen Fragebogen auszufüllen, damit ich mich vorbereiten kann.

Dein Vorteil: Du musst mir im Coaching weniger erklären, sodass wir das Maximum aus den 60 Minuten rausholen können.

Coaching

Nachdem du den Fragebogen ausgefüllt hast, kannst du dir einen Termin mit mir buchen. In den 60 Minuten schauen wir gemeinsam auf deinen Alltag, deine Stressmuster und was dich im Innersten antreibt. Dann entwickeln wir deine persönliche Strategie, mit der du wieder durchatmen kannst.

Dein Vorteil: Du gehst raus mit Klarheit, einem Plan – und dem Gefühl: Ich hab wieder Kontrolle.

Integration

Nach ein paar Tagen melde ich mich noch einmal bei dir. Ich will wissen, wie es dir geht – was sich schon verändert hat – und wo du vielleicht nochmal Impulse brauchst.

Dein Vorteil: Du bleibst nicht alleine mit der Umsetzung – sondern wirst auch nach der Session gesehen.

Es ist Zeit, dass du dich wieder lebendig fühlst – nicht nur funktionierst.

In deiner 1:1-Session bekommst du einen klaren Fahrplan raus aus dem Dauerstress – und zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Kraft. Für dich. Und für alle, die dir wichtig sind.

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Über mich

Ich kenne dieses Gefühl, funktionieren zu müssen – immer für alle da, aber nie wirklich bei sich selbst. Zwischen Kita, Kalender, Karriere – und der ständigen Frage: Wo bleibe ich eigentlich?

Ich bin Ines - Coachin und Trainerin für mentale Gesundheit.

Und wenn wir uns persönlich kennenlernen würden, würdest du mich vermutlich auf einem Spaziergang treffen: mit einem Kaffee in der Hand, einem offenen Ohr und dem Wunsch, Frauen wie dich wirklich zu verstehen.

Was mich antreibt?

Frauen wie dich dabei zu unterstützen, aus dem Dauerstress rauszufinden – und in ihre Kraft zurückzukommen.

Denn ich war selbst dort, wo du vielleicht gerade stehst: zwischen dem Anspruch, alles im Griff zu haben – und dem inneren Gefühl, längst auf dem Zahnfleisch zu gehen.

Heute nutze ich all meine Erfahrung, um genau dabei zu helfen: Frauen aus dem Dauerstress zu begleiten – zurück in ihre Kraft, Klarheit und Leichtigkeit.

Bei mir bekommst du keine Floskeln. Kein höher, schneller, weiter. Sondern echte Strategien, die im Alltag funktionieren – und die dich wieder bei dir selbst ankommen lassen.

✨ Ich freue mich, wenn ich auch dich auf deinem Weg begleiten darf.

Fragen? Hier findest du Antworten ...

Das Coaching findet via Teams statt. Nach deiner Buchung kannst du dir einen Termin in meinem Kalender buchen.

60 Minuten. Ich sende dir im Vorfeld ein Fragebogen zu, sodass ich mir ein Bild von deiner Situation machen kann. So können wir jede Minute vollständig ausnutzen.

Du kannst per PayPal oder Kreditkarte zahlen.

Einige Tage nach der Session melde ich mich noch einmal bei dir, um zu hören, wie es dir geht – hier können wir gerne weitere Fragen klären.